Тематическая встреча с ветеранами в Ивановском парке имени В.Я.Степанова по основам активного долголетия

31.10.2026 31 октября 2026 года в эколого-рекреационном пространстве парка имени В.Я. Степанова города Иваново состоялось очередное занятие по северной ходьбе, организованное в рамках комплексной программы физической реабилитации ветеранов. Мероприятие привлекло внимание 34 -х участников, обладающих высоким уровнем мотивации и приверженности здоровому образу жизни.

На занятии присутствовала Юлия Владимировна Чистякова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры медицинской реабилитологии Ивановского государственного медицинского университета, член Совета региональной организации Российской Федерации северной ходьбы (РФСХ), имеющая значительный опыт в области спортивной медицины и реабилитации. Юлия Владимировна начала занятие с проведения разминки, акцентируя внимание на правильной технике выполнения упражнений и демонстрируя оптимальные биомеханические паттерны движения. Она детально объяснила механизмы активации различных мышечных групп, что позволило участникам более осознанно подходить к выполнению упражнений.

После разминки была проведена основная часть занятия, включающая ходьбу по специально разработанным маршрутам парка. Юлия Владимировна подчеркнула терапевтический эффект северной ходьбы, обусловленный сочетанием аэробной нагрузки и воздействия на сенсорные системы организма. Это способствует улучшению кровообращения, нормализации артериального давления и снижению уровня стресса.

Заключительная часть занятия была посвящена заминке, в ходе которой Юлия Владимировна акцентировала внимание на важности дыхательных упражнений и растяжки для восстановления мышечного тонуса и предотвращения травм. Она также предоставила ветеранам тесты для определения биологического возраста, что позволило участникам оценить эффективность физической активности и получить рекомендации по поддержанию оптимального уровня физической формы.

В завершение занятия ветераны выразили благодарность Юлии Владимировне за профессиональное руководство и компетентное сопровождение, отметив высокую значимость регулярных занятий для поддержания здоровья и активного долголетия. Мероприятие продемонстрировало высокий уровень организации и соответствие современным стандартам оздоровительной физической культуры. Информацию подготовила Татьяна Карабинова, фото — Татьяна Боброва.