Ивановская региональная организация Всероссийской общественной организации
ветеранов
25.01.2025
Многие пожилые люди испытывают недостаток движения и свежего воздуха, что может негативно сказаться на их здоровье. Скандинавская ходьба позволяет совместить физическую активность с прогулками на свежем воздухе, что делает её идеальным выбором для тех, кто стремится к здоровому образу жизни. В начале обзора хочется сообщить, что в городе Пучеж Ивановской области «Пучежские нордики» получили награды Чемпионата России по фоновой ходьбе. Осенью 2024 года две команды «Пучежские нордики» и «Пучежские нордики-2» приняли участие в Чемпионате России по фоновой ходьбе среди муниципальных команд. Кроме того, в категории клубов ЗОЖ принимала участие команда «Затейники» из д. Затеиха Пучежского района. Для того, чтобы попасть в тройку сильнейших команд России, каждому участнику нужно было каждый день проходить не менее 25 000 шагов. В итоге «Пучежские нордики» заняли девятое место среди 532 команд России и первое среди команд Ивановской области. Команда «Пучежские нордики-2» заняла 70 место, «Затейники» — 270-е место из 364 команд. «Сельским командам сложнее участвовать в подобных соревнованиях просто из-за отсутствия хорошей сотовой связи, потому что приложение «Человек идущий» считает шаги через интернет. И там, где нет мобильного интернета, получается, нет и шагов», - отмечают в администрации Пучежского района. Всем нордикам за пройденные во время тренировок и соревнований миллионы шагов были вручены памятные медали.Следует напомнить, что пучежские команды по северной ходьбе сформированы и прошли подготовку под руководством общественного инструктора по северной ходьбе Анатолия Коноплева, который, в свою очередь, прошёл обучение на курсах по северной ходьбе в рамках проекта Ивановской региональной организации Всероссийской организации ветеранов «Территория здоровья плюс», поддержанного Фондом президентских грантов. Награды вручила заместитель главы Пучежского района Людмила Алексеевна Сивова, сама, кстати, капитан затеихинской команды «Затейники». Ей медаль за пройденные 2 млн шагов вручил Анатолий Николаевич Коноплев. Вместе с тем «Стартовал основной этап новогоднего двухнедельного соревнования, который продлится до 30 января 2025 года включительно, — обратился в день открытия соревнований 16 января со словами поддержки капитан пучежской команды Анатолий Николаевич Коноплев. — Напоминаю, что ходим мы все для поддержания и укрепления своего здоровья! Во время соревнования можно ходить как с палочками, так и без палочек, но лучше со скандинавскими палками и по нашей освещенной в вечернее и ночное время дорожке здоровья. Ходьба с палочками значительно эффективней обычной ходьбы, так как включаются в работу дополнительные мышцы, а главное — во время правильной работы кистей рук мы помогаем движению венозной крови от органов и мышц к сердцу, т. е. тренируем и укрепляем кровеносные сосуды. Предлагаю ежедневно проходить не менее 10 000 шагов. Если наша команда попадет по итогам соревнования в первую сотню лучших команд, участвующих в соревновании, то поставленная задача будет успешно выполнена. До встречи на дорожке здоровья!»
19 января 2025 года в рамках православного праздника Крещения Господня группа любителей северной ходьбы «Камин», состоящая из жителей Каминского сельского поселения, расположенного в Родниковском муниципальном районе, отправилась в небольшой поход, посвящённый этому замечательному виду спорта. Возглавила эту экспедицию общественный инструктор Надежда Терентьева.
20 января в шуйском клубе «Искандер» состоялось очередное занятие по северной ходьбе, организованное для любителей этого вида активности. Общественный инструктор — Николай Дельцов — провёл занятие в полном объёме. В нём приняли участие 15 человек. Погода была благоприятной, и все участники получили удовольствие от общения с природой и от занятия. В этот же день в волжском городе Юрьевец состоялось очередное занятие. Всё прошло отлично, погода, настроение, получили заряд бодрости. Общественный инструктор Дубинина Н. Н.
Из Соснового бора. города Тейково сообщила общественный инструктор Акимова Н.Т., Зелёные ели и сосны грустят,
Хочется лесу весны.
Такая зима надоела нам всем,
В ней нет никакой красоты.
Вот солнце вышло из-за туч
И все преобразилось вдруг,
Лес посветлел, снег заблестел
И стало нарядно вокруг.
Небо и солнце, и лес наш родной,
Наполнилась счастьем душа.
Как хорошо, что мы здесь собрались,
До чего же прогулка была хороша!
А после разминки настроение и активность повысились, что не заметили североходцы как прошагали привычный маршрут. На обратном пути не удержались запечатлеться на фоне природы. После заминки пошли по домам, договорившись после обеда пойти отдать свой труд для наших защитников на СВО! Из-за непогоды (сплошная оттепель и температурные качели) группа спортсменов серебряного возраста «Активное долголетие» города Кинешма занимается зарядкой, теннисом, баскетболом в спортзале им. Клюгина. Сообщила общественный инструктор Морозова И. А.
21 января был замечательный день: ярко светило солнце, а в воздухе витала морозная свежесть. В этот день в парке имени В. Я. Степанова в Иваново состоялось занятие для 20 любителей северной ходьбы, которое с большим энтузиазмом провела общественный тренер Татьяна Насонова. Фотографии с мероприятия были сделаны Татьяной Карабиновой.
В этот ясный день в парке «Харинка» на запланированном маршруте снова собрались 35 человек. На лицах участников сияли улыбки, а щеки окрасились румянцем. Очередное занятие по северной ходьбе прошло под руководством общественного инструктора Марии Моргуновой.
А в городе Вичуга солнце и мороз также украсили аллеи городского парка культуры и отдыха. 26 любителей северной ходьбы вышли на свою тропу здоровья. Тренировка прошла в полном объёме, все получили заряд бодрости, солнышко подняло всем настроение и желание активно заниматься.
Пока шла на тренировку, инструктор северной ходьбы Гущина Надежда вдруг вспомнила слова из старой песни — «Ой ты, зима морозная, ноченька ясно звёздная». И сложились у неё такие строки:
«Застучат метели, затрещат морозы, Но североходцев нелегко сломить. На тропу здоровья выйдут очень дружно, Снег, мороз и солнце — благодарить!»
В тот же день в парке 35-летия Победы города Кинешма состоялась очередная тренировка по северной ходьбе. Мероприятие прошло успешно, и все участники ощутили прилив бодрости и энергии на весь день. Морозная погода и яркое солнце подняли настроение всем присутствующим. Тренировку провела общественный инструктор Бабаева Татьяна.
В городе Шуя на площади Ленина собрались самые стойкие участники, всего восемь человек. Несмотря на небольшое количество, тренировка прошла в полном объёме, и её провела общественный инструктор Медведева Т.П.
22 января на стадионе «Волжанин» в Кинешме инструктор Галина Погодина провела занятие по северной ходьбе в полном объёме. В рамках подготовки к соревнованиям по лыжным гонкам участники прошли дистанцию в 6 км. В это же время в зале они занимались физической подготовкой.
23 января в парке имени В.Я. Степанова в Иваново прошло занятие по северной ходьбе, в котором приняли участие 24 человека. С огромным энтузиазмом и радостью они выполняли упражнения под руководством общественного тренера Татьяны Насоновой. Фото предоставила Татьяна Карабинова. Инструктор и участники с юмором и отличным настроением отработали технику ходьбы. Занятие прошло в полном объёме.
В этот же день в парке «Харинка» в областном центре группа любителей северной ходьбы провела занятие без участия инструктора. По уважительной причине его место заняла опытный участник группы Людмила Корунова. Занятие прошло успешно, что было заметно по фотографии, которую сделала Татьяна Меркулова. «Как же здорово! Молодцы!» — с гордостью отметила общественный инструктор Мария Моргунова, глядя на фото своих 20 подопечных.
В тот же день в Кинешме, в микрорайоне «Томна», инструктор Надежда Залесова провела тренировку по северной ходьбе. Мероприятие прошло в тёплой и дружеской атмосфере, создав позитивное настроение. «Мы чувствуем себя здоровыми, сильными и полными энергии. Мы — настоящие молодцы!» — поделилась своими впечатлениями Надежда Залесова.
Из села Каминский Родниковского муниципального района группа североходцев «Камин» вышла на плановый маршрут. «Спасибо дорожникам, которые посыпали дорогу песком, и мы с удовольствием прошли по ней», — сообщила общественный инструктор Надежда Терентьева.
В четверг в Летнем саду Фурманова прошли занятия по северной ходьбе. Их провела Екатерина Игнатьева. В занятиях приняли участие 19 человек. Об этом сообщила общественный инструктор Антонина Сухарева.
В городском парке состоялось очередное занятие по скандинавской ходьбе, организованное ветеранами из Южского района. Разминку и заминку провела В. Ф. Прутова. По словам Елены Потёмкиной, тренировка прошла в полном объёме.
В микрорайоне АЗЛК в Кинешме, инструктор Надежда Кропотова провела занятие по северной ходьбе для новых участников, что стало приятным сюрпризом для всех. А в парке на улице Социалистической, состоялась очередная тренировка второй группы. Погода была благоприятной для занятий спортом, и участники тренировки были в отличном настроении. Тренировку провела общественный инструктор Татьяна Бабаева.
24 января 2025 года в городском парке культуры и отдыха города Вичуги состоялась очередная тренировка. Мероприятие началось с традиционного чествования юбиляра — Надежды Гущиной, опытного инструктора по северной ходьбе и уважаемого члена этого коллектива.
«С днём рождения, Надя! С днём рождения!» — звучало множество поздравлений от друзей и коллег. И хотя Надежде всего лишь 65 лет, в этот день она действительно почувствовала себя 45-летней, молодой и полной сил.
В честь этого события друзья по спорту исполнили песню, посвящённую Надежде Гущиной. Разминку провела Светлана Смердова — помощник инструктора. Как всегда, тренировка собрала большую команду, погода была замечательной, а настроение — прекрасным. Все 22 участника прошли по дорожкам парка своим привычным скандинавским шагом, получив заряд бодрости и позитива.
Завершением праздника стал видеоролик, подготовленный Верой Андриановой, которая увлекается подобным творчеством.
Надежда Гущина, инструктор по северной ходьбе, была в центре внимания и получила поздравления от всех участников тренировки.
Одновременно в городском парке города Шуи прошло занятие по северной ходьбе, организованное общественным инструктором Николаем Дельцовым. В группе было 14 человек, каждый из которых выбрал для себя оптимальный маршрут для прогулки. Погода стояла чудесная, и участники в полной мере насладились прогулкой. Это занятие не только укрепило их физическое состояние, но и подарило заряд бодрости и хорошего настроения.
25 января 2025 года в городе Кинешма, в парке «Правда — Менделеева», состоялось очередное занятие по северной ходьбе, организованное общественным инструктором Ириной Морозовой.
В этот день, 25 января, в парке «Харинка» областного центра прошла тренировка по северной ходьбе, которую провела общественный инструктор Мария Моргунова.До начала тренировки председатель региональной ветеранской организации Леонид Лампасов поздравил участников с праздником студентов — «Татьяниным днём», ведь многие из ветеранов в юности были студентами. На занятии присутствовали 28 человек. В "Татьянин день" в парке В. Я. Степанова состоялось занятие по северной ходьбе, на которое собралось 26 участников. Из-за болезни тренера занятие провела Ольга Лычёва. Участники остались довольны. Татьяной можешь ты не быть, но отмечать сей день обязан! Студентом был? Диплом добыл? Так значит с этим днем ты связан! С праздником!
Северная ходьба — это замечательный способ сохранить гибкость суставов и эластичность мышц, что особенно важно для пожилых людей, стремящихся вести активный образ жизни. Регулярные занятия этим видом спорта улучшают кровообращение и повышают выносливость, что значительно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые часто встречаются у пожилых людей.
Пресс - служба Ивановского регионального совета ветеранов