Ивановская региональная организация Всероссийской общественной организации
ветеранов
18.01.2022
Сегодня, 18 января 2022 г., в парке «Харинка» областного центра прошли не совсем обычные тренировки по северной ходьбе в оздоровительном формате для людей старшего поколения.
Прежде чем начать тренировки, руководитель проекта «Территория здоровья плюс», поддержанного Фондом президентских грантов, председатель Ивановской региональной организации Всероссийской организации ветеранов Леонид Лампасов сообщил собравшимся на тренировку ветеранам (а их было более 30 человек), что в соответствии с проектом «Территория здоровья плюс» в Ивановской государственной медицинской академии (ИвГМА) состоялся обучающий семинар по северной ходьбе для второй группы общественных инструкторов, которые будут проводить занятия по северной ходьбе с людьми старшего поколения, в том числе и в пилотной и специальных группах для пожилых людей, переболевших новой коронавирусной инфекцией в легкой и бессимптомной форме. Он представил ветеранам общественных инструкторов по северной ходьбе Флюру Залаеву и Жанну Хрылёву, которые прошли обучение в этой группе и будут в дальнейшем проводить занятия в парке «Харинка» с пилотной группой проекта, в которую вошли те пожилые люди, кто переболел новой коронавирусной инфекцией в легкой и бессимптомной форме. Их пока в парке «Харинка» собралось 10 человек, но в дальнейшем не исключается и увеличение этой группы. Он также сообщил, что научными консультантами проекта доктором медицинских наук Натальей Нежкиной и кандидатом медицинских наук Юлией Чистяковой разработаны для ветеранов, занимающихся северной ходьбой в оздоровительном формате, в том числе и переболевших ковид-19, дневник самонаблюдения для контроля занимающихся северной ходьбой за своими нагрузками и соизмерением их со своим самочувствием. В дневнике, до и после занятий, будет фиксироваться длительность занятий, артериальное давление и пульс, а также субъективная переносимость физической нагрузки, которая будет оцениваться по «Шкале Борга». Дневники самонаблюдения с пояснительной запиской к ним и «Шкалой Борга» координатором проекта Валентиной Лампасовой были розданы всем занимающимся, а затем все собравшиеся в парке ветераны были разделены на две группы, с одной из них – пилотной, где собрались люди серебряного возраста, переболевшие новой коронавирусной инфекцией в легкой и бессимптомной форме, провела занятие общественный инструктор – волонтер Флюра Залаева, а со второй группой - общественный инструктор – волонтер Жанна Хрылёва.
В связи с тем, что первые итоги реализации первого этапа проекта «Территория здоровья плюс» (это июль-декабрь 2021 г.) уже подведены, можно сказать и о том, что в городских округах, районных центрах и отдельных сельских поселениях Ивановской области создано 89 групп по северной ходьбе (команда проекта планировала их создать только 29), а общая численность занимающихся в них людей пенсионного возраста уже превысила 1100 человек (в плане было намечено 900 человек). Команда проекта также намечала привлечь к занятиям в целом по региону не более 50 человек, переболевших новой коронавирусной инфекцией, но уже по состоянию на 31 декабря 2021 г. общая численность участников всех групп по северной ходьбе в регионе, переболевших новой коронавирусной инфекцией составила 224 человека , то есть практически каждый пятый занимающийся северной ходьбой.
Снизить эту численность до плановой по проекту - то есть до 50 человек (10 человек пилотная группа и 40 человек - специальные группы) путем отказа в приеме для занятий северной ходьбой или вывода из групп этой категории было бы некорректно с этической и моральной стороны, и поэтому, командой проекта, с участием научных консультантов проекта, было принято решение о доработке и передаче в ветеранские организации региона и созданные при них группы северной ходьбы ,во втором этапе проекта, раздаточных методических материалов по северной ходьбе со специальным разделом об особенностях проведения занятий по северной ходьбе с пожилыми людьми, переболевшими новой коронавирусной инфекцией. Также намечено в 2022 г. продолжить практику проведения с общественными инструкторами по северной ходьбе и участниками групп, тематических онлайн –консультаций, тематических встреч и открытых тренировок (мастер-классов) для поддержки и продолжения занятий в группах с переболевшими ковид-19 в щадящем режиме и с введением в практику повсеместного ведения дневников самонаблюдения за состоянием нагрузок и здоровья среди занимающихся северной ходьбой ветеранов.
Команда проекта полагает, что занятия в пилотной и специальных группах по северной ходьбе для лиц из целевой группы проекта, переболевших новой коронавирусной инфекцией, создадут им условия для поддержания интереса к жизни, сохранения и укрепления их здоровья, продления активного долголетия, социальной адаптации в обществе и минимизации последствий от заболевания.Собств.информация. Фото Л.Лампасов.Видео - А.Соловьев