20.09.2025 Сентябрь 2025 года ознаменовался началом нового учебного сезона. В Ивановской области возобновились занятия северной ходьбой. Современные исследования показывают, что этот вид активности полезен для пожилых людей.
Многие считают, что с возрастом нужно меньше двигаться, но это заблуждение. Недостаток физической активности приводит к снижению подвижности и увеличению потребления лекарств, что не улучшает здоровье, а порой вредит.
После 60 лет наш организм претерпевает изменения. С одной стороны, замедляются обмен веществ, ухудшаются память и выносливость. С другой стороны, организм пытается адаптироваться к новым условиям.
Правильно подобранная физическая активность помогает организму справиться с возрастными изменениями. Инструкторы по северной ходьбе разрабатывают индивидуальные программы тренировок. Уже после первых занятий участники чувствуют себя лучше. Таким образом, грамотно организованная физическая активность помогает сохранить здоровье на долгие годы. Группа из села Каминский Родниковского района отправилась на осенний тур. Светлана Мозговая, общественный тренер, тщательно подготовилась к мероприятию. Поход состоялся 14 сентября. Участники наслаждались красотой осеннего леса, слышали шелест листьев и погружались в уникальную атмосферу. Надиря Терентьева, одна из участниц, отметила, что звуки природы создают волшебное восприятие окружающего мира, способствуя гармонии и улучшению самочувствия. Прогулка демонстрирует, как природа может стать частью оздоровительных практик.
Объединённая пресс-служба судов общей юрисдикции Ивановской области в СМИ сообщила, что в минувшие выходные судьи и сотрудники судов Ивановской области приняли участие в спортивных соревнованиях «Шаги к здоровью», приуроченных к 80-летию Победы и Году защитника Отечества. Мероприятие организовали Совет судей, Ивановское отделение РОС и Пучежский районный суд при поддержке администрации Пучежского района. В соревнованиях участвовали 17 команд, включая судей и сотрудников судов общей юрисдикции и Арбитражного суда.
Программа включала два этапа: лично-командные соревнования по многоборью ГТО и марш-бросок на 4 км в скандинавской ходьбе. Церемонию открытия и награждения провели А.С. Колосов и К.А. Тимошкин. Главным судьёй выступил судья Пучежского районного суда в отставке, общественный инструктор по северной ходьбе А.Н. Коноплев из Пучежского районного суда. Перед началом состязаний он провёл разминку.
В личном зачёте победили: среди женщин — Е.С. Демина, Е.А. Артеменко, А.Н. Плотникова; среди мужчин — Г.В. Афонин, Д.Ю. Кулемин, М.В. Тарутин. Командный пьедестал заняла команда Ивановского областного суда, второе место — судьи и сотрудники Ленинского районного суда, третье — Шуйского городского суда.

15 сентября осенний ландшафт, запечатлённый в этот день, представляет собой живописное полотно природы, демонстрирующее её великолепие и разнообразие. В Шуйском городском парке было проведено занятие по северной ходьбе, в котором приняли участие 18 человек. Общественный инструктор Николай Дельцов успешно реализовал программу мероприятия, обеспечив высокий уровень организации и вовлечённости участников.
Погодные условия благоприятствовали проведению занятия: яркое солнце создавало атмосферу комфорта и способствовало позитивному настрою участников. В рамках занятия все участники прошли запланированные километровые дистанции, что свидетельствует о их высокой мотивации и физической подготовке. Физическая активность, представленная в виде северной ходьбы, способствует улучшению общего состояния организма, повышению уровня энергии и бодрости. Участники мероприятия отметили значительное улучшение настроения и общего самочувствия, что является важным аспектом поддержания здорового образа жизни. В этот же день кинешемская группа энтузиастов северной ходьбы успешно провела очередную тренировку на Волжском бульваре. В связи с подготовкой участников к предстоящим спортивным мероприятиям, численность группы была целенаправленно оптимизирована. Тем не менее, метеорологические параметры и общий эмоциональный фон мероприятия продемонстрировали благоприятную динамику, что подтверждается заявлением общественного инструктора Владимира Князева.
Аналогичная тренировка по северной ходьбе была организована 15 сентября в городе Юрьевец. В рамках данного занятия была реализована программа тренировки, при этом как климатические условия, так и психоэмоциональное состояние участников оказали положительное влияние на достижение оптимальных результатов. Руководство и координацию занятия осуществляла общественный инструктор Дубинина Н. Н., чьи профессиональные компетенции и методическая подготовленность обеспечили успешную реализацию тренировочного процесса
16 сентября в ивановском парке «Харинка» состоялось мероприятие по северной ходьбе, несмотря на отсутствие официального инструктора. В занятии приняли участие 22 человека, что свидетельствует о высокой степени самоорганизации и мотивации участников. Разминку успешно провела Татьяна Меркулова, член группы, при активной поддержке остальных участников. Заминку организовала Галина Щадрова, обладающая значительным опытом в данной области. Общее руководство мероприятием, выдачу скандинавских палок и организацию группового фото взяла на себя Татьяна Залесская. Татьяна Меркулова предоставила краткое видео-отчёт о завершении занятия.
Общественный инструктор Мария Моргунова не смогла присутствовать на мероприятии по уважительной причине, участвуя в пленуме регионального совета ветеранов и семинаре по патриотическому воспитанию молодёжи в рамках проекта «Эстафета поколений — эстафета доблести Ивановской области».
В этот же день в парке В. Я. Степанова города Иванова прошло занятие по северной ходьбе, которое полностью провела общественный инструктор Татьяна Насонова. В мероприятии приняли участие 18 человек. Благоприятный метеорологический период, известный как «бабье лето», способствовал повышению настроения участников и их активному участию в укреплении иммунной системы через физическую активность. А на стадионе «Спартак» города Шуя в тот день состоялось занятие, в котором приняли участие 9 человек. Мероприятие прошло в полном объеме и при благоприятных погодных условиях, что способствовало созданию позитивного эмоционального фона у участников. Под руководством инструктора Татьяны Медведевой, обладающей значительным опытом в данной области, участники успешно освоили базовые техники и элементы северной ходьбы, что является важным аспектом физической активности. По завершении занятия участники, выражая удовлетворение от проведенного мероприятия, с хорошим настроением отправились домой, завершив таким образом, день на позитивной ноте.
17 сентября в Комсомольске четверо энтузиастов начали проводить регулярные занятия по северной ходьбе на городском стадионе. Тренировки проходят три раза в неделю: по понедельникам, средам и пятницам. Это показывает высокую организованность и мотивацию участников.
Хотя у группы нет официально сертифицированного инструктора, ее деятельность успешно координирует председатель совета ветеранов Комсомольского района Ольга Полилова. Она отметила, что регулярные тренировки помогают поддерживать физическую форму и улучшают психоэмоциональное состояние участников.
Хорошая погода создает идеальные условия для занятий, что повышает мотивацию и эффективность тренировок. Участники группы довольны возможностью заниматься северной ходьбой и желают друг другу здоровья и благополучия. 17 сентября в физкультурно-оздоровительном комплексе «Волга» прошел Фестиваль ГТО среди ветеранов Кинешмы, приуроченный к Дню пожилого человека. Мероприятие направлено на популяризацию здорового образа жизни и укрепление здоровья старшего поколения. Программа включала наклоны вперед, плавание на 25 метров, поднимание туловища, отжимания и смешанное передвижение на 1 км. Благоприятные погодные условия способствовали комфортной атмосфере, участники проявили высокий уровень активности и командного духа. Победители получили золотые и серебряные значки ГТО. Золотой значок вручен Горшкову В., серебряные — Погодину Г., Бабаеву Т., Князеву Г., Антоновой С. и Атаманову В. Председатель спортивно - массовой комиссии городского совета ветеранов Галина Погодина поблагодарила участников и подчеркнула важность дальнейших тренировок для физического и психологического благополучия старшего поколения.
После летних каникул начинаются занятия в клубе любителей скандинавской ходьбы города Южа. 18 сентября на занятии было семь человек. Всех желающих присоединиться к тренировкам, североходцы приглашают в городской парк каждый вторник и четверг в 14 часов. Общественный инструктор В.Ю.Пименов. В рамках комплексной программы популяризации здорового образа жизни 18 сентября в парке имени В. Я. Степанова города Иваново успешно прошла тренировка по северной ходьбе. Организационная и методическая поддержка мероприятия осуществлялась Татьяной Насоновой, высококвалифицированным общественным инструктором с многолетним опытом в сфере физической подготовки и реабилитации.
Погода способствовала созданию благоприятной психологической атмосферы, что позволило участникам не только успешно завершить тренировочные маршруты, но и участвовать в экологической акции по кормлению белок. Данная практика способствует формированию экологической культуры и ответственного отношения к окружающей среде.
Параллельно, в Летнем саду города Фурманова также состоялись занятия по северной ходьбе, организованные Антониной Сухаревой, опытным общественным инструктором. Несмотря на ограниченное количество участников (всего трое), Антонина Сухарева провела все этапы тренировки в полном объеме, демонстрируя высокие профессиональные навыки и методическую компетентность. Это свидетельствует о её способности эффективно адаптировать программу тренировок к различным условиям и индивидуальным потребностям участников.
В тот же день группа "Камин" из села Каминский Родниковского муниципального района совершила поход по горному маршруту, используя скандинавские палки. Тренировка включала разминку и заминку, которые были успешно проведены, что позволило участникам получить положительный эмоциональный и физический опыт. Мероприятие оставило у участников яркие впечатления и способствовало укреплению их приверженности здоровому образу жизни.
18 сентября 2025 года в селе Решма, Кинешемского района Ивановской области, прошло заседание Совета ветеранов. Решма — административный центр Решемского сельского поселения.
В этот день для ветеранов организовали пешую прогулку под названием «Тропа здоровья». Мероприятие оказалось не только полезным, но и интересным. Председатель Совета ветеранов провёл вечернюю прогулку с использованием скандинавских палок. Это дало ветеранам возможность не только потренироваться, но и пообщаться, обсудить важные вопросы жизни поселения. 19 сентября на стадионе «Томна» в Кинешме прошёл мастер-класс по северной ходьбе. Его организовала общественный инструктор Надежда Залесова. Участники с энтузиазмом преодолели дистанцию в один километр. Мероприятие прошло в позитивной атмосфере. В тот же день в городском парке Шуи прошло очередное занятие по северной ходьбе, организованное и проведенное общественным инструктором Александром Кувшиновым. В мероприятии приняли участие 13 энтузиастов, объединенных общей целью физического совершенствования и укрепления здоровья.
Занятие было проведено в оптимальных условиях при хорошей погоде, что способствовало повышению эффективности тренировочного процесса. Участники продемонстрировали высокий уровень мотивации и приверженности здоровому образу жизни, что подтверждается их активным участием и стремлением к достижению поставленных целей.
Инструктор Александр Кувшинов, обладающий значительным опытом и глубокими знаниями в области северной ходьбы, обеспечил методически корректное и структурированное проведение занятия. Его профессионализм и компетентность позволили участникам не только освоить новые элементы техники ходьбы, но и углубить понимание принципов и методов, лежащих в основе данного вида физической активности.
Таким образом, данное мероприятие стало важным этапом в развитии навыков и знаний участников, а также подтверждением эффективности и значимости северной ходьбы как средства поддержания физической формы и общего благополучия. 20 сентября в парке имени В. Я. Степанова города Иваново было проведено занятие по северной ходьбе, организованное и проведенное общественным инструктором Татьяной Насоновой. Погода способствовали успешной реализации мероприятия: участники с энтузиазмом преодолели запланированные дистанции, завершив тренировку в приподнятом настроении. В мероприятии приняли участие 18 человек, что свидетельствует о высокой социальной активности и интересе к данному виду физической активности.
Аналогичные занятия также прошли в парке «Харинка». После недавних осадков воздух был особенно свежим и чистым, что создало оптимальные условия для проведения занятия в лесной зоне парка. Разминка включала элементы танцевальных движений, которые не только повысили общий эмоциональный фон участников, но и способствовали активизации процессов лимфодренажа.
Следует отметить вклад общественного инструктора Марии Моргуновой, которая сыграла ключевую роль в организации и проведении мероприятия. В общей сложности в тренировке приняли участие 26 человек, что подтверждает высокий уровень интереса к северной ходьбе среди населения города Иванова.
Таким образом, проведенные мероприятия способствовали популяризации северной ходьбы как эффективного средства физической активности, а также укреплению социальной активности и здоровья жителей города.
Пресс – служба Ивановского регионального совета ветеранов.