17.05.2025 С 5 по 11 мая 2025 года в России прошла Неделя здорового долголетия. Эксперты утверждают, что генетика определяет лишь четверть нашего долголетия, остальное зависит от нас самих. За последние десять лет население Ивановской области сократилось на 11,92%, и доля пожилых людей растет. Поэтому важно найти эффективные способы продления их жизни.
Долголетие начинается с профилактики старения. Здоровый образ жизни — основа здоровья, особенно для пожилых. Движение важно даже при хронических заболеваниях. Достаточно 30 минут ежедневной физической активности, чтобы снизить риск смерти и продлить жизнь. Здоровое питание тоже играет ключевую роль. Большинство долгожителей придерживаются умеренности в еде. Профилактические осмотры, диспансеризация и вакцинация — важные факторы активного долголетия.
Ивановский региональный совет ветеранов особое внимание уделяет скандинавской ходьбе. Социальная и спортивная активность важны для пожилых. Общение с друзьями и единомышленниками улучшает самочувствие. Интеллектуальная и творческая деятельность тоже играют роль. Интерес к жизни помогает жить дольше.
С 2025 по 2030 годы в Ивановской области реализуется программа «Активное долголетие». Ее цель — создать условия для здоровой старости. В рамках программы открываются школы здоровья, где учат правильному старению.
Приглашаем пожилых людей на мероприятия. Здоровая старость начинается с нас!
12 мая 2025 года в Шуе в городском парке прошло занятие по северной ходьбе. Руководил им общественный инструктор Николай Дельцов. В мероприятии приняли участие 14 человек, включая шестерых мужчин. Несмотря на прохладный весенний день, участники проявили энтузиазм и позитивный настрой.
Клуб «Искандер» объединяет более 25 любителей скандинавской ходьбы в парке «На Крутихе» по понедельникам, средам и пятницам в 10 утра. Здесь спорт, природа и радость жизни идут рука об руку. Занятия ведёт общественный инструктор Николай Дельцов. Участники клуба, среди которых есть ветераны, находят не только поддержку, но и вторую половинку. За последний год в клубе появились три пары. Клуб стал местом, где люди находят не только друзей, но и вторые половинки. За последний год здесь появились три пары. Владимир и Галина познакомились на тренировке. Сначала шутили, потом стали встречаться. Другая пара — Надежда и Станислав — тоже познакомилась в клубе. Но самая романтичная история связана с руководителем группы Александром Петровичем Кувшиновым. В 84 года он встретил свою любовь — Ирину. Через два месяца они поняли, что их взгляды на жизнь совпадают, и решили жить вместе. В январе они поженились, а в феврале обвенчались.
Самые активные участники стали победителями соревнований по северной ходьбе среди ветеранских организаций Ивановской области. Они также участвуют в городских мероприятиях, походах и пикниках.
Клуб «Искандер» оказывает помощь участникам СВО, вязкой носок и плетя маскировочные сети.
Название клуба символизирует силу и мудрость, а участники часто читают стихи Сергея Есенина на своих вечерах. Здесь нет места одиночеству, только смех, поддержка и шаги вперёд.
В тот же день в Юрьевце состоялось занятие по скандинавской ходьбе. Несмотря на плохую погоду, десять женщин успешно отработали программу. Инструктор Наталья Дубинина провела занятие на высоком профессиональном уровне.
В Кинешме группа североходцев тренировалась на Волжском бульваре. Хорошая погода и отличное настроение участников помогли успешно завершить тренировку. Руководитель группы Владимир Князев отметил, что участники с радостью прошли запланированные километры. Это свидетельствует об их отличной физической форме и мотивации. 13 мая в микрорайоне АЗЛК Кинешмы, несмотря на продолжительные и интенсивные осадки, не позволившие собрать всех участников, наиболее стойкие энтузиасты северной ходьбы собрались для проведения занятия. Инструктор Кропотова Надежда успешно провела полный комплекс упражнений по северной ходьбе, демонстрируя высокий уровень профессионализма и адаптируя программу под сложившиеся метеорологические условия.
В тот же день, в ивановском парке «Харинка» четыре преданных своему делу спортсмена по северной ходьбе собрались для занятия, несмотря на проливной дождь. Общественный инструктор Мария Моргунова организовала проведение тренировки на сцене парка, что позволило участникам не только выполнить полный объем упражнений, но и насладиться свежим, насыщенным озоном воздухом, благотворно влияющим на дыхательную систему и общее самочувствие. В тот же день в Вичугском городском парке культуры и отдыха состоялась тренировка по северной ходьбе, несмотря на неблагоприятные погодные условия, обусловленные дождём. Мероприятие привлекло наиболее стойких приверженцев здорового образа жизни, что свидетельствует о высоком уровне их мотивации и преданности физической активности.
Тренировка, проведённая под руководством квалифицированного инструктора по северной ходьбе Гущиной Надежды, прошла в атмосфере позитивного настроя и удовлетворения от активного времяпрепровождения. Участники продемонстрировали высокий уровень физической подготовки и приверженность принципам здорового образа жизни, что подтверждает эффективность подобных мероприятий в контексте популяризации физической активности среди населения.
Следует отметить, что северная ходьба, как вид физической активности, способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению координации движений и повышению общего уровня физической выносливости. Регулярные занятия этим видом спорта могут способствовать улучшению качества жизни и снижению риска развития различных заболеваний.
Таким образом, данное мероприятие стало важным шагом в рамках реализации программы по популяризации здорового образа жизни и физической активности среди населения Вичугского городского округа.
14 мая в городском парке Шуи состоялось занятие по северной ходьбе, организованное и проведенное общественным инструктором Николаем Дельцовым. В мероприятии приняли участие 15 человек, что свидетельствует о высоком уровне интереса к данному виду физической активности.
Погодные условия были благоприятными, что способствовало созданию позитивной атмосферы и мотивации участников. Николай Дельцов, обладающий значительным опытом и глубокими знаниями в области северной ходьбы, провел занятие в полном объеме, включая теоретическую часть и практическую отработку техники.
Данное мероприятие является частью систематической работы по популяризации скандинавской ходьбы среди населения, направленной на улучшение физического здоровья, повышение уровня физической активности и укрепление социальной связи между жителями города.

15 мая на стадионе микрорайона «Томна» в Кинешме состоялся мастер-класс по северной ходьбе. Его провела общественный инструктор Надежда Залесова. Несмотря на моросящий дождь, участники успешно преодолели все запланированные дистанции. Это событие популяризировало северную ходьбу как эффективный способ физической активности. Оно также укрепило здоровье и выносливость горожан. Занятия в переменчивую погоду показали, что этот спорт доступен для всех, независимо от погодных условий.
В ивановском парке «Харинка» прошла очередная тренировка по северной ходьбе. В ней приняли участие 28 человек. Из-за проливного дождя, который шел полчаса, план пришлось изменить. Инструктор Мария Моргунова предложила провести разминку под навесом сцены. Это позволило сохранить активность. Часть участников, проявив креативность, продолжили тренировку по лужам. Остальные вернулись домой. Занятие прошло успешно благодаря профессионализму инструктора и готовности участников адаптироваться к сложным условиям.
И в парке имени В. Я. Степанова прошло занятие по скандинавской ходьбе. Его организовала общественный инструктор Татьяна Насонова. В мероприятии участвовали 21 человек. Небольшой дождь не стал помехой для участников, проявивших дисциплину.
Группа «Камин» из сельского поселения Каминский Родниковского района снова отправилась в поход с использованием техники северной ходьбы. Это не просто прогулка, а исследование активного отдыха и экологического туризма. Участники углубили свои навыки и провели фенологические наблюдения за цветением деревьев. Это помогло им лучше понять сезонные изменения в природе. Они также отметили разнообразие погодных условий, что важно для изучения экосистем и их реакции на климатические изменения.
16 мая 2025 года в вичугском городском парке культуры и отдыха состоялась открытая тренировка, приуроченная к Всемирному дню скандинавской ходьбы. В мероприятии приняли участие 25 любителей активного образа жизни из парков имени Шагова и «Тезино». Погода радовала: светило солнце, щебетали птицы, и настроение у всех было приподнятое. Сначала поздравили Светлану Смердову с днём рождения. В её честь прозвучали тёплые слова, исполнили песню и танец, которые стали новой традицией праздника. Затем общественный инструктор Надежда Гущина рассказала о скандинавской ходьбе в мире и России. Тренировка прошла по плану: разминка, прогулка по живописным тропинкам парка и заминка. В конце праздника каждая группа любителей северной ходьбы выразила свои лозунги, а все вместе исполнили Вичугский гимн скандинавской ходьбы. Участники разошлись в отличном настроении, с улыбками и чувством благодарности друг к другу. Они с нетерпением ждут новых встреч.
В Шуе также прошли занятия по скандинавской ходьбе, организованные Александром Кувшиновым. Погода была благоприятной, и все участники остались довольны.
В тот же день в парке «Харинка» в Иванове прошло мероприятие, посвящённое северной ходьбе. Часть группы временно покинула коллектив, чтобы заняться агрофитотерапией. Оставшиеся 24 человека провели тренировку, направленную на укрепление здоровья и повышение настроения. Мероприятие организовала и провела общественный инструктор Мария Моргунова.
17 мая в парке имени В.Я. Степанова областного центра занятие по скандинавской ходьбе провела Татьяна Насонова. Было 25 участников. Тёплая погода и прекрасная природа подняли настроение, и тренировка прошла успешно.
Дорогие любители северной ходьбы!
Поздравляем вас с наступлением лета! Желаем вам ярких прогулок, новых успехов в спорте и незабываемых впечатлений от каждой тренировки. Пусть каждый шаг будет лёгким, а настроение — приподнятым.
Вперёд, к новым вершинам! Будьте здоровы и активны!
Пресс – служба Ивановского регионального совета ветеранов