22.03.2025 Под руководством опытных инструкторов по активному отдыху на свежем воздухе занятия превратились в настоящий праздник здоровья и хорошего настроения! Весенняя погода, улыбки и отличное самочувствие участников групп создали идеальные условия для полноценной тренировки.
Опытные сертифицированные общественные инструкторы помогали освоить правильную технику ходьбы со скандинавскими палками и рассказывали о преимуществах этого вида активности.
Занятия начинались с разминки, которая включала упражнения для всех групп мышц и суставов. Затем участники проходили маршрут в среднем темпе, преодолевая расстояние не менее 2-3 километров. Завершалось занятие растяжкой мышц ног, спины и шеи.
В ходе занятий участники делились своими впечатлениями и отмечали, что скандинавская ходьба помогает им поддерживать физическую форму, укрепляет мышцы и суставы, а также даёт возможность общаться с единомышленниками.
Они выражают благодарность организаторам, а именно Ивановскому региональному совету ветеранов, его ветеранским организациям, а также общественным инструкторам и активистам на местах за возможность вести активный образ жизни и заботиться о своём здоровье.
В конце каждого занятия участники делали памятные фотографии. Эти занятия на природе в приятной компании не только приносят пользу, но и дарят массу удовольствия. Мы с радостью приглашаем всех, кто хочет активно провести время и укрепить своё здоровье, присоединиться к нам!
С 16 по 22 марта 2025 года в парках областного центра, городов и сельских поселений Ивановской области прошли увлекательные занятия по скандинавской ходьбе для людей старшего возраста.
16 марта команда «Камин», возглавляемая Светланой Мозговой, собрала восемь увлечённых любителей северной ходьбы из села Каминский Родниковского муниципального района. Они начали новую спортивную неделю с заряда бодрости и физической активности, отправившись в путь с скандинавскими палками под лучами весеннего солнца. Надежда Терентьева, общественный инструктор, была в восторге от того, как команда провела время на свежем воздухе. 17 марта в Юрьевце состоялось очередное занятие по северной ходьбе, которое прошло на высшем уровне. У всех спортсменов было весеннее настроение. Занятие организовала общественный инструктор Нина Дубинина.
В этот же день в Шуйском городском парке прошло ещё одно занятие по северной ходьбе, которое провёл общественный инструктор Николай Дельцов. Несмотря на пасмурную и прохладную погоду, настроение у всех 16 участников было прекрасным, и они с большим удовольствием посвятили время этому полезному занятию.
18 марта 2025 года в районе АЗЛК города Кинешма состоялось яркое событие — занятие по северной ходьбе. «Сегодня весеннее солнышко согрело нас, и моя группа из семи человек с огромным удовольствием приняла участие в этом занятии», — с радостью поделилась общественный инструктор Надежда Кропотова, проведя всю программу. В этот день в парке 35 лет Победы в Кинешме состоялась очередная тренировка. На улице было тепло, но в некоторых местах на территории парка была скользко. Однако, несмотря на это, все участники были в отличном настроении, ведь весна уже вступила в свои права. Тренировку провела общественный инструктор Татьяна Бабаева.

В Вичуге, в городском парке культуры и отдыха, также прошла очередная тренировка. Несмотря на отсутствие снега в марте, все участники в сапожках и с палками дружно шагали по тропе здоровья. Разминка и заминка — обязательные элементы тренировки. Морозный воздух бодрил, а улыбки на лицах участников свидетельствовали о большом желании заниматься. В этот день на тренировке присутствовало 26 человек, а руководил процессом инструктор по северной ходьбе Надежда Гущина.
В парке «Харинка» в Иваново состоялась тренировка, собравшая рекордное количество участников - 52 человека. Под руководством опытного инструктора Марии Моргуновой и при поддержке председателя регионального совета ветеранов, почётного гражданина Ивановской области, председателя регионального отделения Российской федерации северной ходьбы Леонида Кирилловича Лампасова занятие прошло в отличном солнечном настроении, активно и с пользой для здоровья. Фото Лампасова Леонида запечатлело этот яркий момент.
В центре «Активное долголетие», расположенном по адресу: г. Иваново, ул. Демидова, 9, собрались любители скандинавской ходьбы, чтобы сфотографироваться перед марш-броском по набережной реки Уводи. В мероприятии принял участие Почетный гражданин города, председатель городской организации ветеранов Николай Иванович Быстров, который пришел поддержать спортсменов. Занятия проводила общественный инструктор по северной ходьбе Галина Иванова.
Во вторник, 18 марта, в Фурманове стояла чудесная погода. Река Шача полностью освободилась ото льда, а ласковое весеннее солнце согревало своими лучами. На набережной реки прошло занятие, в котором приняли участие 15 человек. Организовала и провела это увлекательное мероприятие Елена Игнатьева, специалист отдела спорта администрации Фурмановского муниципального района.
19 марта 2025 года в городском парке города Шуя прошло очередное занятие по северной ходьбе. Несмотря на пасмурную и прохладную погоду, все участники, а их было 16 человек, пребывали в отличном настроении. Занятие проходило под руководством общественного инструктора Николая Дельцова, который с энтузиазмом руководил процессом. Участники с удовольствием выполняли все упражнения: разминку, ходьбу и заминку. Также в этот день 14 человек занимались на стадионе «Спартак» в Шуе, о чём сообщила Татьяна Медведева.
В Вичугском районе, в селе Красный Октябрь, состоялась открытая тренировка. Занятие провела общественный инструктор Голубева Ирина..
В Кинешме, на стадионе «Волжанин», состоялось полноценное занятие по северной ходьбе. Несмотря на солнечную погоду, маршрут пришлось изменить из-за льда на асфальте. Разминку провела инструктор Погодина Г. В процессе участники преодолели 5 километров, а заминку в зале организовала волонтёр Крайнова Н.
20 марта в микрорайоне «Томна» в Кинешме прошло занятие по северной ходьбе под руководством общественного инструктора Залесовой Надежды. Она уделила особое внимание новичку, который только начинал осваивать технику ходьбы. Яркое солнышко создавало прекрасное настроение, и все шесть участников чувствовали себя превосходно!
Вторая группа из 10 человек из Кинешмы тренировалась в микрорайоне АЗЛК. Общественный инструктор Кропотова Надежда была приятно удивлена тем, что большинство её подопечных собрались вместе. Весна действительно вступила в свои права! Всего в Кинешме занимались 16 человек.

В Летнем саду города Фурманов североходцы отметили День равноденствия ударной ходьбой. Занятия провела Мамонова С. С., и в них приняли участие 16 человек.
Группа «Камин» из сельского поселения Каминский Родниковского района вчетвером прошла маршрут. «Как же свободно шагалось!» — поделилась своими впечатлениями инструктор Надежда Терентьева.
В тот же день в парке имени В. Я. Степанова в Иваново занятие по северной ходьбе провела Татьяна Насонова. В тренировке приняли участие 24 человека.
Занятия по северной ходьбе в центре «Активное долголетие» в г.Иваново провела общественный инструктор Галина Панюшкина.
А в парке «Харинка» областного центра занималось 44 человека, о чём сообщила общественный инструктор Мария Моргунова. Видео с занятия записала Татьяна Меркулова.
21 марта в Шуе состоялись очередные занятия по северной ходьбе, в которых приняли участие две группы, а всего 33 человека. В городском парке занятие провёл общественный инструктор Николай Дельцов. У всех было прекрасное настроение, и 17 человек с удовольствием посвятили себя физической активности. На городском стадионе «Спартак» тренировались 16 человек. Погода стояла отличная, и все были в отличном расположении духа. Тренировка и заминка прошли в полном объёме, а инструктором выступила Татьяна Медведева. Тейково, Сосновый бор. Сообщает общественный инструктор по северной ходьбе Акимова Н. Т.- "Занятие прошло в полном объёме. Настроение растёт, весна, несмотря на ночные заморозки и небольшие снегопады, берёт свои права, что радует! Скоро и в тенистой глубине леса снег растает, можно будет надеть более лёгкую одежду и обувь, и всем захочется активнее приходить заниматься и подышать смолистым ароматом сосновой смолы".
В лесу весна ещё на перепутье-
Где снег лежит, а где уже трава.
Но с каждым днём становится теплее,
Весна берёт свои права.
Уже и солнце светит по-весеннему,
И птицы заливаются в лесу.
Деревья распушатся скоро зеленью -
Весна покажет всю свою красу!
В Вичугском городском парке культуры и отдыха любители активного образа жизни собрались на очередную тренировку по северной ходьбе. Занятие началось с увлекательной встречи с сотрудниками городской центральной библиотеки. Светлана Владимировна провела для участников увлекательную викторину «Читали! Знаем!». Тренировка прошла на высоком уровне, а погода порадовала всех её участников. Инструктор по северной ходьбе Надежда Гущина провела занятие с большим энтузиазмом и заботой о каждом. 22 марта 2025 года , в солнечный весенний день в парке "Харинка" в Иваново прошла очередная тренировка по северной ходьбе. Её организовали волонтёры-медики — студентки 6 курса Ивановского государственного медицинского университета, инструкторы по северной ходьбе Ирина Рожнова и Анна Жамина. Их поддержали общественные инструкторы по северной ходьбе, среди которых были Мария Моргунова, председатель комиссии по спортивно-массовой работе Ивановского областного Совета ветеранов, и Леонид Лампасов, председатель этого совета. После разминки волонтёры провели индивидуальные занятия с тремя новичками в этой группе. Всего на тренировке присутствовало 47 человек. В субботу в парке имени В.Я. Степанова в областном центре состоялась тренировка по северной ходьбе. Её провела общественный инструктор Татьяна Насонова при поддержке Татьяны Бобровой.
После тренировки участники приняли участие в субботнике, а затем, наслаждаясь чаем с вкусными баранками, разошлись по домам, полные радости и удовлетворения от результатов своего труда! Фото: Альбина Торяник.
Началась акция «Чистая среда». Коллектив МБУК «Парк Степанова», администрация города Иванова, Ивановская региональная организация ветеранов, волонтеры ЛДПР, предприниматели и неравнодушные посетители парка вышли на уборку остатков прошлогодней травы и листьев, бытового и прочего мусора.
Спасибо всем, кто принял участие в уборке территории парка! Вместе мы сможем изменить наше окружение к лучшему! Давайте поддержим природу и сделаем наш парк ещё чище и уютнее. Ведь чистота и порядок зависят только от нас!
Северная ходьба — это не просто прогулки, это забота о здоровье и поддержание активного образа жизни. Особенно полезна этот вид ходьбы для пожилых людей.
Преимущества скандинавской ходьбы:
Улучшение координации и баланса. Укрепление сердечно-сосудистой системы.
Повышение тонуса мышц. Снижение нагрузки на суставы. Улучшение настроения и общего самочувствия.
Начните свой путь к здоровью и активности вместе с северной ходьбой! Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Пресс - служба Ивановского регионального совета ветеранов.