23.11.2024 14 ноября 2024 года на сайте департамента спорта Ивановской области было опубликовано официальное сообщение, в котором с гордостью сообщалось о том, что участники региональной организации ветеранов не прекращают заниматься северной ходьбой, несмотря на сложные погодные условия.
На прошлой неделе были сделаны фотографии с занятий, которые проходили в различных уголках Ивановской области: в Шуе, Кинешме, Хромцово Фурмановского района и даже в Хотимлевском сельском поселении Южского района. Занятия проводят общественные инструкторы, стремящиеся приобщить участников к здоровому образу жизни, активному долголетию и позитивному восприятию каждого дня.
И вот, на прошедшей неделе, с 17 по 23 ноября 2024 года, в Ивановской области состоялось множество увлекательных мероприятий, посвященных северной ходьбе — одному из самых популярных видов физической активности.
Девятое место из 532 команд!
Наши спортсмены из команды «Пучежские нордики» вошли в десятку сильнейших в категории «муниципальные команды» на чемпионате России по северной ходьбе. За месяц они прошли 742 494 шага, что больше, чем у лидера — команды «Искорка» из Сургута (800 000 шагов). Чтобы победить, необходимо было проходить по 25 000 шагов в день. В нашей команде 20 спортсменов: Владимир Поличкин, Галина Рогач, Тамара Полушкина, Анатолий Коноплёв, Светлана Гаранина, Нина Зубова, Виталий Ермилов, Мария Жукова, Ксения Кокурина, Анастасия Макарычева, Ангелина Жукова, Инна Вагина, Евгений Поличкин, Эльвира Макарова, Валентина Сивова, Альбина Володина, Дмитрий Никонов, Алексей Кокурин, Александр Антонов, Валентина Преснякова. Одна из участниц команды говорит: «Самое сложное — проходить эти 25 000 шагов, не обращая внимания на работу, домашние дела и погоду».
Капитан команды Коноплёв Анатолий Николаевич поздравляет всех с окончанием соревнования: «Наша команда «Пучежские нордики» в десятке сильнейших из 532 команд!» И «Пучежские нордики — 2» на 84 месте. За 32 дня соревнования мы получили большой опыт командной борьбы, несмотря на плохую погоду и занятость. Вы шли с мыслью не подвести товарищей. Честь и хвала всем! Соревнования помогают ставить новые цели, развивают выносливость, выдержку и терпение. Спасибо нордикам, которые проходили по 25000 шагов каждый день, доказывая свой спортивный характер! Скоро мы обсудим итоги соревнования у костра, вручим медали и наградим лучших. Подумаем о будущем».
Увлекательные занятия по северной ходьбе
17 ноября в селе Хромцово Фурмановского муниципального района общественный инструктор Надежда Ершова организовала занятие по северной ходьбе. Несмотря на дождливую погоду, четверо энтузиастов этого вида спорта с удовольствием преодолели почти шесть километров.
В тот же день члены группы «Камин» из сельского поселения Каминский Родниковского муниципального района также вышли на тропу здоровья, ведомые инструктором по северной ходьбе Надеждой Терентьевой. В их компании было 6 человек, и, несмотря на пасмурную погоду, настроение у всех было прекрасным.
18 ноября в городском парке Шуи состоялось занятие, в котором приняли участие 16 человек. Тренировку провёл общественный инструктор Николай Дельцов, который тщательно размял и после ходьбы со скандинавскими палками замял участников. Несмотря на пасмурную погоду, настроение было отличным.
Группа кинешемских спортсменов в этот же день провела очередное занятие на Волжском бульваре. Хотя погода была не самой благоприятной, с реки Волга дул холодный ветер, спортсмены с удовольствием прошли свои километры. Тренировку провёл общественный инструктор по северной ходьбе Владимир Князев.
В этот же день члены кинешемского клуба «Активное долголетие» занимались в спортзале школы имени Клюгина. Они провели полноценную разминку, играли в теннис и баскетбол. Несмотря на свой «серебряный» возраст, все участники были активны и полны позитивного настроя. Члены команды с уважением поздравили своего тренера, общественного инструктора Ирину Морозову, с днём рождения и пожелали ей спортивного здоровья. Ирина выразила благодарность коллегам за теплые слова.
Одновременно в Юрьевце состоялось очередное занятие. Несмотря на пасмурную погоду, оно прошло успешно. У всех было отличное настроение и боевое желание тренироваться. Занятие проводила общественный инструктор Дубинина Н.Н.
19 ноября 2024 года в районе АЗЛК в городе Кинешма прошло занятие по северной ходьбе. Хотя группа была не полной, участники с большим удовольствием приступили к тренировке. Занятие в полном объёме провела общественный инструктор Надежда Кропотова. На следующий день, 20 ноября, на стадионе «Волжанин», состоялось занятие по северной ходьбе. Разминку провела Погодина Г., а заминку — врач ЛФК Крайнова Н. В прекрасном расположении духа, участники занятия отправились домой
21 ноября 2024 года в парке «Харинка» в Иваново состоялось захватывающее мероприятие, в котором приняли участие 42 женщины.
Ноябрьский полдень уже напоминал предвечерний, и сумерки начинали окутывать землю. Однако любители скандинавской ходьбы были полны оптимизма и с нетерпением ждали начала тренировки. Занятие прошло на высшем уровне благодаря общественному инструктору Марии Моргуновой. За час с небольшим она помогла участникам освоить все необходимые навыки.
В Кинешме, в районе «Томна», на стадионе прошло занятие по скандинавской ходьбе. Его в полном объёме провела замечательный инструктор Залесова Надежда.
«Мы тренировались на свежем воздухе, наслаждаясь окружающей природой. Вокруг нас летали птицы, создавая атмосферу умиротворения и гармонии», - отметила инструктор. «После нескольких занятий участники начали замечать первые успехи, что вдохновило их на дальнейшие достижения. Главное — не поддаваться лени и найти в себе силы встать с домашнего дивана. Во время занятий скандинавской ходьбой возникает ощущение эйфории. Желаю всем прекрасного дня!», - пожелала она.
Группа «Камин» из села Каминский Родниковского муниципального района, которую вела общественный инструктор Светлана Мозгова, отправилась в поход, включающий в себя элементы северной ходьбы. Тем не менее, в Иванове, в парке имени В.Я. Степанова, состоялось увлекательное занятие по скандинавской ходьбе. В этот день его посетили 23 участника, которые с радостью погрузились в мир активного отдыха и спорта.
Разминку и заключительную часть тренировки провела Татьяна Насонова. К сожалению, во время заключительной части начался дождь, но организаторы предусмотрели этот момент и предложили участникам укрыться под крышей сцены. Маршрут был разделён на две группы в зависимости от уровня подготовки и состояния здоровья участников.
В Кинешме, в парке «35 лет Победы», состоялась очередная тренировка, которую провела общественный инструктор Татьяна Бабаева. Несмотря на пасмурную погоду, настроение у всех было бодрое и радостное. Во время тренировки участники не забыли покормить белочек, которые с удовольствием приняли угощение.
В Фурманове в этот день успешно завершилось занятие для группы из восьми человек. Антонина Сухарева, общественный инструктор, с воодушевлением сообщила о том, что в Фурманове появилось множество прекрасных локаций для занятий спортом, включая северную ходьбу.
В Вичугском городском парке имени Ногина прошла очередная тренировка. Несмотря на пасмурную погоду, настроение у всех участников было прекрасным, они были полны решимости и готовы к активным занятиям. В этот день участники поздравили с днём рождения нашу «северную ходочку» и с Международным днём мужчин нашего 90-летнего ветерана Валентина Ефимовича. Это стало ещё одним поводом для радости и веселья. Тренировка прошла в полном объёме и включала в себя разминку, «тропу здоровья» и заминку. Все упражнения были выполнены с удовольствием, улыбками и позитивным настроем. В тренировке приняли участие 30 человек. Инструктором по северной ходьбе выступила Гущина Н.
В парке «Харинка» города Иваново состоялось увлекательное занятие по северной ходьбе, на которое собралось более сорока человек. В такие пасмурные дни особенно хочется найти источник положительных эмоций, зарядиться бодростью и укрепить здоровье. И где, как не на этом занятии, можно получить всё это? Тренировку провела общественный инструктор Мария Моргунова. Она не только сама показала всё, что умеет, но и провела обучение для нового участника.
В городском парке Шуи прошли полноценные занятия по северной ходьбе, которые провёл общественный инструктор Николай Дельцов. Несмотря на пасмурную осеннюю погоду, у всех участников было прекрасное настроение. На занятии присутствовало 14 человек. Особенно приятно было пройтись со скандинавскими палками по свежеуложенному асфальту, который ещё не успел остыть.
21 ноября 2024 года в парке «Харинка» в Иваново состоялось захватывающее мероприятие, в котором приняли участие 42 женщины. Ноябрьский полдень уже напоминал предвечерний, и сумерки начинали окутывать землю. Однако любители скандинавской ходьбы были полны оптимизма и тренировались. Занятие прошло на высшем уровне благодаря общественному инструктору Марии Моргуновой. За час с небольшим она помогла участникам освоить необходимые навыки.
В то же время в парке имени В.Я. Степанова тренировалась другая группа. На площадке с мокрым асфальтом собрались приверженцы здорового образа жизни в количестве 24 чел. Разминку провела Татьяна Насонова, а заминку с элементами суставной гимнастики — Анастасия Лисина, тренер индивидуальных и групповых занятий. Мероприятие прошло в полном объёме. Участники получили заряд бодрости и энергии, а также укрепили своё здоровье. Именно этого участники и добивались.
В Кинешме, в районе «Томна», на стадионе прошло занятие, которое в полном объёме провела инструктор Залесова Надежда. Североходцы тренировались на свежем воздухе, наслаждаясь окружающей природой. Вокруг них летали птицы, создавая атмосферу умиротворения и гармонии. После ряда занятий участники начали замечать первые успехи, что вдохновило их на дальнейшие достижения. Главное — не поддаваться лени и найти в себе силы встать с домашнего дивана. Во время занятий скандинавской ходьбой возникает ощущение эйфории. Надежда Залесова пожелала всем прекрасного дня!
Группа «Камин» из села Каминский Родниковского муниципального района, которую вела общественный инструктор Светлана Мозговая, отправилась в поход, включающий в себя элементы северной ходьбы.
В Летнем саду города Фурманов прошли занятия по северной ходьбе, которые организовала специалист отдела спорта администрации городского округа Е. Игнатьева. В тренировке приняли участие 14 человек.
22 ноября 2024 года группа «Североходцев» из центра «Активное долголетие» в Иваново провела очередное занятие. Встреча прошла на набережной реки Уводь и в Литературном сквере, а провела её общественный инструктор Галина Панюшкина.
В тот же день в городском парке города Шуя состоялось занятие, организованное общественным инструктором Николаем Дельцовым. В мероприятии приняли участие шесть человек, которые продемонстрировали удивительную стойкость и выносливость, несмотря на неблагоприятные погодные условия — моросящий дождь. Все участники занятия остались в отличном настроении, выразив свою удовлетворённость проведённым мероприятием. 22 ноября 2024 года, в парке имени Ногина города Вичуга состоялась очередная тренировка по северной ходьбе. С утра шел дождь со снегом, и многие любители этого вида спорта испугались и не пришли на занятия. Но самые стойкие всё же отважились выйти на прогулку. И погода отблагодарила нас: на время тренировки дождь прекратился. Занятия прошли в полном объеме и с отличным настроением. После обеда две участницы решили прогуляться и запечатлели этот момент на фотографии. Инструктор по северной ходьбе — Гущина Н. В.
22 ноября 2024 года, село Хромцово, Фурмановский муниципальный район. После разминки на стадионе четверо увлечённых любителей северной ходьбы успели пройти свой маршрут до начала снегопада. Пасмурная погода не помешала им, и даже нашлось время, чтобы одна из участниц «взлетела» на аномально выросшую ель, имеющую форму, напоминающую глобус. Об этом рассказала общественный инструктор Надежда Ершова.
23 ноября 2024 года, Иваново, парк «Харинка». Обильный снегопад, обрушившийся на город, стал поводом для проведения занятия в ускоренном темпе. Чтобы избежать полного заноса, мы провели разминку по тропе здоровья, после чего вернулись в парк, словно 33 богатыря из сказки А. С. Пушкина, только не из синего моря, а из таёжного зимнего леса. Заминку провели в сокращённом виде, сосредоточившись на основных мышцах и суставах. Инструктором выступила Мария Моргунова.
В этот ненастный день был установлен новый рекорд группы по северной ходьбе, занимающейся парке имени В. Я. Степанова В этот день 34 любительницы активного образа жизни наслаждались прогулкой под снежком! Все были в восторге от того, что до обеда выпал снег, и всё вокруг стало белым! А что будет дальше — не так важно, ведь, как говорится, «у природы нет плохой погоды». Разминку и заминку провела Татьяна Насонова, а фотографии сделали Татьяна Карабинова и Александра Кособанова. Учёные определили привычку, которая может продлить жизнь на целых 11 лет! Расчёты показали, что ежедневные прогулки всего лишь в 160 минут, или около 2,5 часа, со средней скоростью 4,8 километра в час, могут увеличить среднюю продолжительность жизни на пять лет. Особенно важно отметить, что наибольшую выгоду получают те, кто сейчас ведёт сидячий образ жизни: каждый дополнительный час пеших прогулок может продлить жизнь примерно на шесть часов. А северная ходьба — это настоящий источник здоровья! Пресс-служба Ивановского регионального совета ветеранов.