Ивановская региональная организация Всероссийской общественной организации
ветеранов
26.07.2023
Прежде, чем приступить к информации о ходе реализации проектов Ивановской региональной организации Всероссийской организации ветеранов и Фонда «Серебряное поколение», поддержанных Фондом президентских грантов и направленных на реализацию программ активного долголетия, в том числе и за счет привлечения людей старшего поколения к регулярным занятиям северной ходьбой в формате оздоровительной физкультуры, предоставления им консультативной, информационной, методической и материальной поддержки, возможности участия в спортивных соревнованиях, необходимо сказать о том, что же это такое северная ходьба.
Северная или скандинавская ходьба – это вид дозированной ходьбы с использованием специальных палок. Эта ходьба стала очень популярной и по сравнению с классической ходьбой является более сложным координационным видом двигательной активности. Благодаря использованию специальных палок, обеспечивающих вовлечение в движение большего количества мышц, повышается эффективность и безопасность тренировок для многих категорий занимающихся. Северная ходьба сохраняет все преимущества обычной ходьбы перед другим популярным видом аэробной нагрузки – бегом, что особенно важно для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, людей пожилого возраста. При любом виде ходьбы по сравнению с бегом отсутствует большая «ударная», дестабилизирующая нагрузка на позвоночник и суставы, выраженная одышка, чрезмерное повышение артериального давления, пульса и общий дискомфорт.
При этом северная ходьба имеет ряд существенных достоинств по сравнению с классической ходьбой и другими видами физической активности. Северная ходьба является сбалансированным и более энергоемким видом тренировок, чем классическая ходьба, бег или езда на велосипеде. При СХ задействуются не только мышцы нижних конечностей, ягодичные мышцы и мышцы тазового дна, но и мышцы живота, спины, грудные мышцы и мышцы плечевого пояса, верхних конечностей).
И что очень важно - северная ходьба позволяет ходить по маршрутам в любое время года с сохранением социальной дистанции, что очень важно в случае объявления новых карантинных мер, не требует больших финансовых затрат для граждан старшей возрастной группы.
И поэтому неслучайно Российская Федерация северной ходьбы организовала и провела с 13 июля 2023 года, в Этнографическом парке-музее “Этномир” первый в истории Всероссийский межнациональный форум , посвященный самому стремительно развивающемуся массовому спорту в стране - северной ходьбе.
Цель этого трехдневного общения - генерация новых идей и инновационных решений, а также создание новейших коммуникаций в сфере развития северной ходьбы как самостоятельного вида спорта. Этот вид спорта не имеет аналогов, обладает феноменальным потенциалом и способен реально изменить как уровень безопасной состязательности спортсменов, так и качество жизни людей в целом.
В качестве спикеров на Форуме принимают участие заслуженные спортсмены, деятели культуры и спорта, депутаты Государственной Думы.
От Ивановской области в Форуме принимал участие в качестве спикера Депутат Государственной Думы РФ Михаил Владимирович Кизеев, как один из пионеров северной ходьбы, как средства реабилитации.
О проекте «Территория здоровья плюс» Ивановской региональной организации Всероссийской организации ветеранов 2023 года. Поддержан Фондом президентских грантов.
Этот проект- развитие одноименного проекта, поддержанного ранее Фондом президентских грантов , успешная реализация которого завершилась в декабре 2022 г.
В соответствии с этим проектом 20 и 21 апреля 2023 г. в гостиничном комплексе «Турист» города Иваново состоялся двухдневный обучающий семинар «Северная ходьба. Базовые навыки инструктора» для общественных инструкторов по северной ходьбе из сельских поселений, городских и районных ветеранских организаций Ивановской области.
Обучение провели Мещеряков С.А., президент Российской Федерации северной ходьбы (РФСХ) и Мещерякова Т.И., тренер по северной ходьбе, врач восстановительной медицины, диетолог, ответственный секретарь Совета РФСХ (Москва).
На семинаре было обучено 56 общественных инструкторов по северной ходьбе, в том числе 25 человек – это представители сельских поселений из всех 21 муниципальных районов Ивановской области, 6 человек – из шести ТОСов города Иваново, расположенных в удаленных от парковых зон районов, где в настоящее время проходят занятия по северной ходьбе, 17 человек – наиболее лучшие общественные инструктора, подготовленные этими же тренерами – Сергеем Мещеряковым и Татьяной Мещеряковой в 2021 г., прошли повышение квалификации в качестве инструкторов по северной ходьбе.
Также, включены в состав обучающихся 8 человек из числа членов команды проекта, представителей судейской бригады и новых общественных инструкторов для проведения занятий в городских округах и районных центрах Ивановской области.
Необходимо сказать, что общее количество подготовленных общественных инструкторов для проведения занятий по северной ходьбе с людьми старшего поколения за два года реализации проекта «Территория здоровья плюс», поддержанного Фондом президентских грантов, составило уже 116 человек, плюс 10 волонтеров-медиков обучено в качестве общественных инструкторов для проведения занятий в парках города Иваново с ветеранами на базе Ивановской государственной медицинской академии (ИвГМА)
В соответствии с проектом в районные и городские ветеранские организации в общей сложности, за счет средств грантов, приобретено и передано свыше 1100 пар палок для северной ходьбы, образовано более 150 групп по северной ходьбе с участием людей старшего поколения, проживающих как в городах, так и в сельских поселениях Ивановской области. Всего в этих группах на регулярной основе, 2-3 раза в неделю занимаются северной ходьбой более 1500 человек, в том числе более 400 – из числа переболевших новой коронавирусной инфекцией. На регулярной основе проводятся открытые тренировки (мастер классы) по северной ходьбе во всех парках города Иваново, выездные открытые тренировки в других городах региона. Для оказания организационной и технической поддержки подготовленным общественным инструкторам, научными консультантами проекта, учеными из Ивановской государственной медицинской академии, доктором медицинских наук, профессором кафедры физической культуры Натальей Нежкиной и кандидатом медицинских наук , доцентом Юлией Чистяковой, за счет средств Фонда президентского гранта в рамках проекта «Территория здоровья плюс» разработаны «Методические рекомендации по методике и технике северной ходьбы» и один раз в месяц проводятся онлайн-консультации с участием как общественных инструкторов, членов команды проекта и членов групп по северной ходьбе.
В настоящее время партнерами нашего проекта – Департаментом спорта Ивановской области и Региональным центром ГТО и массового спорта завершается работа по разработке Положения о проведении зональных и областных соревнований по северной ходьбе, которые состоятся в 2023-2024 годах и графика их проведения. Всего планируется проведение 5 зональных и одного областного соревнования. В зональных соревнованиях планируется участие не менее 5-7 команд с количеством участников в команде не менее 10 человек, поровну мужчин и женщин.
Проект Фонда «Серебряное поколение «Моногорода. Здоровье и безопасность старшего поколения». Поддержан Фондом президентских грантов.
Это дальнейшее развитие проекта «Здоровье и безопасность старшего поколения», успешная реализация которого завершилась в 2022 г. Командой проекта по состоянию на 31 декабря 2022 г. в рамках проекта проведено 27 обучающих семинара в 26 городских округах и районных центрах Ивановской области. В общей сложности в них приняли участие 2116 человек из целевой группы проекта, 128 человек из числа участников семинаров (женщины) прошли обследование на маммографе, 687 участников семинаров прошли комплексное медицинское обследование специалистами Центра здоровья ОБУЗ "Кардиологический диспансер". Этот проект направлен на смягчение социальной ситуации в моно профильных муниципальных образованиях (моногородах) Ивановской области, в том числе с наиболее сложным социально-экономическим положением во взаимосвязи с проблемами функционирования градообразующих организаций. На основании проведенного анкетирования участников ранее проведенных семинаров. Программа семинаров изменена за счет включения в нее такой актуальной темы, как «Особенности питания людей в пожилом возрасте», также по просьбам участников семинаров оставлены в программе такие темы как: «Профилактика и ранняя диагностика сердечно-сосудистых заболеваний", «Профилактика и ранняя диагностика рака», «Как не стать жертвой мошенников». Внесены изменения и в географию проекта - обучающие семинары будут проведены во всех 10 моногородах Ивановской области и в 3 городских округах - Иванове, Кохме и Кинешме, которые официально хотя и не входят в Перечень монопрофильных муниципальных образований РФ (моногородов), утвержденный распоряжением Правительства РФ от 29.07.2014 № 1398-р (http://derit.ivanovoobl.ru/deyatelnost/monogoroda/), но имеют все основные признаки моногорода - их экономическая деятельность была тесно связана с развитием предприятий текстильной и легкой промышленностью, которые были или закрыты или значительно сократили объемы производства. Проектом предусмотрено при регистрации участников семинаров выдача им буклетов по его тематике и анкет обратной связи, на основании обработки которых будет корректироваться формат проведения занятий. В развитие проекта, также предусмотрено проведение, после каждого обучающего семинара, комплексного медицинского обследования не менее 20-30 его участников специалистами Центра здоровья ОБУЗ "Кардиологический диспансер", партнера проекта, с целью выявления факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений с последующим составлением каждому обследованному индивидуального плана по формированию здорового образа жизни, коррекции имеющихся факторов риска и по показаниям проведено углубленное профилактическое консультирование. Всего планируется провести 13 семинаров, обучить не менее 900 человек, не менее 300 человек из целевой группы проекта пройдут комплексное медицинское обследование с целью выявления факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений.
По состоянию на 1 июля 2023 г. уже проведено 4 семинара, в том числе в пос. Петровский Гаврилов -Посадского района, в поселке Каменское Вичугского района, в Савино и в г. Иваново. В семинарах приняли участие более 400 ветеранов, около 100 из них прошли медицинское обследование после завершения семинаров. Очередной семинар состоится 16 августа в городе Юже, а затем 13 сентября в пос. Наволоки Кинешемского района.
Пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех партнеров нашего проекта – Департаментов спорта, внутренней политики, социальной защиты населения Ивановской области, Глав городских округов, районных центров и сельских поселений за помощь и поддержку при проведении занятий, соревнований и семинаров с ветеранами, а также всех общественных инструкторов по северной ходьбе из всех городских, районных и сельских муниципальных образований Ивановской области за их вклад в развитие этого проекта и поддержку ветеранов.
Должен сказать, что в начале августа на нашем сайте «Ветераны37.ру» и в наших группах в соцсетях «Досуг ветеранов Ивановской области» мы разместим подробную информацию о местах и времени проведения занятий, соревнований и с ветеранами по северной ходьбе, в том числе в парках города Иваново и маршрутах, разработанных при поддержке ТОСов города Иваново, а также проведению семинаров по профилактике заболеваний во всех муниципальных образованиях региона.
,
Руководитель проектов, председатель Ивановской региональной организации Всероссийской организации ветеранов, директор Фонда «Серебряное поколение» Леонид Лампасов