За эту насыщенную неделю волонтеры-медики из группы "ZOЖ-WAY", начиная с 25 октября 2022 г., провели по три открытые тренировки (мастер-классы) по северной ходьбе в трёх парках города Иваново

04.11.2022 За эту насыщенную неделю волонтеры-медики из группы "ZOЖ-WAY", начиная с 25 октября 2022 г., провели по три открытые  тренировки (мастер-классы)  по северной ходьбе в  трёх парках города Иваново
Во вторник 25  октября   2022 г. в  парке им. Степанова г. Иваново мастер-класс (открытую тренировку) по северной ходьбе с людьми старшего поколения в рамках проекта «Территория здоровья плюс», поддержанного Фондом президентских грантов,  провел инструктор по северной ходьбе, руководитель волонтеров –медиков из Ивановской государственной медицинской академии Дмитрий Алексинский и волонтер-медик Валерия Сараева, которые совместили проведение этого мероприятия с проведением недели  интенсива всероссийского проекта "Здоровье суставов в надежных руках". Дмитрий и Валерия, как волонтеры-медики из группы ЗОЖ-WAY Ивановской медицинской академии, не только провели мастер – класс по северной ходьбе, но и рассказали ветеранам о причинах возникновения дегенеративных заболеваний опорно-двигательного аппарата и методах их профилактики. Также была проведена разминка и мастер-класс по скандинавской ходьбе. Ветераны узнали историю возникновения и развития скандинавской ходьбы в России. Обогатили свои знания ветераны и теоретической информацией о подборе палок для занятий северной ходьбой, правильной технике скандинавского шага и её эффективности.
А 27 октября в  парке «Харинка», в продолжение   интенсива "Здоровье суставов в надежных руках". мастер – класс по северной ходьбе провели волонтеры - медики из Ивановской государственной медицинской Анна Жамина и Ирина Рожнова, при поддержке общественных  инструкторов и координаторов проекта  Марии Моргуновой и Валентиной Лампасовой, которые также провели отдельное занятие с новичками.
И уже 29.10.2022 г., несмотря на непрекращающийся дождь, в парке "Харинка"   г. Иваново был  проведён финал  недели интенсива в рамках всероссийского проекта "Здоровье суставов в надежных руках".
До его начала,  инструктор ЛФК  Екатерина Бархоткина провела разминку с элементами дыхательной гимнастики, а уже открытую тренировку с участниками занятий из целевой группы проекта провел член команды проекта, инструктор по северной ходьбе и член Совета ИРО РФСХ Денис Бендин при поддержке волонтеров медиков и общественного инструктора, координатора проекта Марии Моргуновой. Затем все участники разделились на 5 групп для участия в квесте. Группы прошли 5 станций, на которых выполняли  различные задания и зарабатывали очки. Пятая группа набрала всех больше очков и в качестве приза все участники группы получили сладкие подарки. Интенсив завершился "Фестивалем скандинавской ходьбы", в рамках которого волонтерами – медиками был проведён профилактический квест "Суставы на контроле", состоявшийся не смотря на непогоду.
За эту насыщенную неделю волонтеры-медики из группы "ZOЖ-WAY" провели три мероприятия в разных парках нашего города, рассказали о здоровье суставов, о профилактике воспалительных и дегенеративных заболеваний костной системы, о том, как сохранить своё здоровье.
Волонтеры сообщили  участникам занятий по северной ходьбе интересные факты из  истории становления скандинавской ходьбы, механизмы её оздоравливающего воздействия и секреты правильной техники скандинавского шага, которые затем были отработаны  на практике при прохождении дистанции.В этот день и в парке им.Революции 1905 года открытую тренировку провела общественный инструктор по северной ходьбе Любовь Журавлева.
Всего за неделю проведения интенсива и   открытых тренировок (мастер-классов) в трех парках города Иваново приняли участие свыше 50  человек, как   ветеранов,  так  и  любителей и поклонников северной (скандинавской) ходьбы. Команда проекта.